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Viel zu tun, wenig Zeit zum Genießen - manchmal ist es nicht leicht, sich ausgewogen zu ernähren.
Schnell greift man für den Hunger zwischendurch zu etwas Süßem oder einem schnellen Snack. Dabei ist das Geheimnis gesunder, wohlschmeckender Ernährung ganz einfach: auf die Balance kommt es an.
So geht’s gesund und lecker!
Erst die richtige Kombination von Nahrungsmitteln sichert eine gesunde Ernährung. Auf Ihre Speisekarte gehören täglich Getreide- oder Kartoffelprodukte, Gemüse, Fisch, Fleisch oder Eier, Milch und Milchprodukte und natürlich Obst und Säfte.
Doch auch Fette und Kohlenhydrate sind für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich. Sie sind wichtige Energie-Lieferanten, die in den meisten oben genannten Lebensmitteln enthalten sind und die, im richtigen Maß genossen, für Kraft und Gesundheit sorgen.
Die richtige Balance – mit DINEA!
So weit, so einfach - doch manchmal fällt es schwer, die richtigen Gerichte zu finden und zu kombinieren. DINEA bietet Ihnen daher eine einfache Orientierungshilfe zu ausgewogenen Kombinationsmöglichkeiten - mit DINEA VITESS.
DINEA VITESS – Ihr leckerer Fahrplan zum gesunden Genuss!
Unter dem Zeichen DINEA VITESS finden Sie ab jetzt bei DINEA Hinweise auf Einzelprodukte und Gerichte, die den Kriterien für ausgewogene Ernährung besonders entsprechen - und die gleichzeitig hohen Genuss bieten.
Essen Sie sich vital – mit DINEA VITESS
Folgen Sie in Ihrem DINEA Restaurant einfach dem DINEA VITESS Zeichen - denn überall wo Sie es finden, erwarten Sie leckere, ausgewogene Gerichte und Getränke. Denn VITESS heißt für Sie "vitaminreich und gesund": mit besonders vielen Vitaminen und Mineralstoffen aus Blattsalaten, frischen Säften oder Gemüsegerichten.
VITESS heißt aber auch "leicht und schlank": wenig Fett, ausgewogene Eiweiß- und Kohlenhydratanteile, wie zum Beispiel in Fisch und Geflügel.
Auswählen und gesund genießen!
Gerichte und Getränke mit dem DINEA VITESS Zeichen können Sie nach Lust, Laune und Geschmack unbeschwert genießen. Das garantiert Ihnen eine ausgewogene Ernährung - und ist zudem noch ausgesprochen lecker.
Das DINEA VITESS Genussprogramm! DINEA VITESS begegnet Ihnen jetzt in Ihrem DINEA Restaurant vor allem an folgenden Plätzen:
Salatbuffet
Insbesondere rohe Salate sind eine ideale Basis für eine vitaminreiche und gesunde Ernährung. Und: Salat ist besonders kalorienarm! Ideal für die leichte Mahlzeit: Wählen Sie an unserem Salatbuffet Ihre Lieblings-Salate, vielleicht mit einem köstlichen Joghurt-Dressing.
DINEA VITESS TIPP: Kombinieren Sie einen reichhaltigen Salatteller zum Beispiel mit einem leichten DINEA VITESS Fischgericht - oder genießen Sie ihn pur als kleine Zwischenmahlzeit.
Gemüsebuffet
DINEA bietet Ihnen stets eine Auswahl schonend zubereiteter Gemüse - mit vielen Vitaminen, dazu ausreichend Mineral- und auch Ballaststoffe. Köstlich als Beilage eines mageren Fleischgerichtes - oder pur als vegetarische Alternative.
DINEA VITESS TIPP: Gemüse, das blanchiert wird, bleibt knackfrisch! Durch die schonende Art der Zubereitung bleiben wertvolle Vitamine erhalten.
Saftbar
Die ideale Begleitung zu einer ausgewogenen Mahlzeit: Frischer, vitaminreicher Saft! An unserer Saftbar finden Sie immer eine große Auswahl verschiedener schmackhafter Obstsäfte, die das Wohlbefinden steigern.
DINEA VITESS TIPP: Frischer Saft enthält jede Menge wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, vor allem Vitamin C. Seine Kohlenhydrate werden vom Körper besonders rasch aufgenommen und geben so schnell und natürlich Energie.
Warme Küche
DINEA VITESS bietet Ihnen auch köstliche, leichte Komplettgerichte - vom schonend gebratenen Fisch über mageres Fleisch bis zu zartem Geflügel. Dazu erhalten Sie kerngesunde, perfekt auf die Fisch- oder Fleischsorte abgestimmte Beilagen. Achten Sie auf das DINEA VITESS-Zeichen und freuen Sie sich auf gesunden Genuss!
DINEA VITESS TIPP: Geflügel ist eine Eiweißbombe: ganze 20 g Eiweiß auf 100 g Fleisch! Damit ist es ein wertvoller Bestandteil unserer Ernährung.
Dessert und Kaffee
Ausgewogene Ernährung heißt nicht, dass Sie auf alles verzichten müssen. Gönnen Sie sich ab und zu etwas für Ihr Wohlbefinden - zum Beispiel ein leichtes Dessert mit Früchten oder auch einen Espresso nach dem Essen. Denn gesund ist, was schmeckt - in Maßen genossen!
Der DINEA VITESS TIPP zum Thema Wasser: zum Thema Wasser: Ihr Körper braucht täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit - am besten Wasser! Besonders gut eignet sich hier natürliches Mineralwasser mit einer wertvollen Mineralstoffkombination. Bei DINEA finden Sie immer mehrere internationale Sorten - je nach Geschmack still oder sprudelnd. Bleiben Sie fit und gesund. Wir wünschen Ihnen guten Appetit - und viel Genuss mit DINEA VITESS!